来源：互联网 ┊ 发布于 10/08/2010 19:28:17 ┆ 点击：159 ┆ 收藏1、我爱喝水。大量喝水，不要小口小口地饮。摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。2、想减肥，喝冷水。这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最终提高静息代谢率水平。德国科学家在2007年进行的一项研究显示；每天多喝1.9升冰水能多消耗100单位热量，等于每五周消耗掉0.4公斤脂肪，而且你无需改动食谱或者健身计划。注：静息代谢率（RMR）是测定维持人体正常功能和体内稳态，再加上交感神经系统活动所消耗的能量。3、寿司的秘密。在摄入高糖的米饭或面团的同时摄入富含蛋白质的鱼和肉类可以减慢前者的吸收速度，抑制糖分转化成脂肪贮存。...
书评：视成本如魔鬼杨光 商场上，企业家刀兵相见，而增加收入是你的长枪，降低成本是你的砍刀，学会使刀弄枪，你将威力无穷。拿着枪冲锋陷阵，不如举起刀削削减减，拿起砍刀，砍掉成本。每砍掉一分钱，企业就增加一分利。每杀死一个成本，企业就增加一倍利润。这是《砍掉成本》作者李践告诉企业家削减企业成本的理念。 李践在五年之内，创造了一个“从白手起家到亿元资产”的国内最大的户外广告公司之一。2001年他的公司与李嘉诚和记黄埔旗下的公司合资组建了昆明风驰传媒有限公司，李践出任总经理。毫无疑问，李践是个成功的企业家。 把降低成本看成企业成功之道是很多优秀企业家的共识。比如，金融帝国花旗银行的CEO桑迪就是个压缩成本的偏执狂，他甚至会对一张纸的浪费暴跳如雷。对于他能看到的每一件可能浪费成本的事情，无论大小，他都要雷厉风行不顾一切的砍掉。...
参谋助手论： 为首长服务的艺术 1--- Page 2---淘*宝旺*旺I*D：期待爱情的懒羊羊主*营项目：翡翠、玉器、名石、水晶、古玩--- Page 3------ Page 4---目录 跟随首长的苦辣酸甜.......................................................................................................................1 一、秘书工作的特点...............................................................................................................1 二、对秘书工作的要求...............................................................................
现在的日本最需要的就是斗争心，“不认输！决不认输！”也就是所谓“燃烧的斗魂”。几十年来，我全身心投入了京瓷和KDDI的经营，在这过程中，我懂得了存在着使事业获得成功所必需的、普遍性的原则，这些原则超越了时代和环境的差异。我把这些原则归结为“经营的原点”，共有以下十二条：一、明确事业的目的意义——树立光明正大的、符合大义名分的、崇高的事业目的。二、设立具体的目标——所设目标随时与员工共有。三、胸中怀有强烈的愿望——要怀有渗透到潜意识的强烈而持久的愿望。四、付出不亚于任何人的努力...
古爐 贾平凹 一九五二年古历二月二十一日出生于陕西南部的丹凤县棣花村。父亲是乡村教师，母亲是农民。文化大革命中，家庭遭受毁灭性摧残，沦为“可教子女”。一九七二年以偶然的机遇，进入西北大学学习汉语言文学。此后，一直生活在西安，从事文学编辑兼写作。出版的主要作品：《浮躁》《废都》《白夜》《土门》《高老庄》《怀念狼》《秦腔》《高兴》等。以英、法、德、俄、日、韩、越等文字翻译出版了二十余种版本。曾获全国文学奖多次，及美国美孚飞马文学奖，法国费米那文学奖和法兰西文学艺术荣誉奖。2008年，《秦腔》获得第七届茅盾学奖。 冬 部...
第一章坐在那辆桑塔纳里，李铁仿佛遁入了一条在车流里漂泊的小舟，他舒服地闭上眼睛假寐。唯有此刻，他才能从容放松地休息一会儿。 作为星座高科技开发有限公司的总经理，李铁没有常人熟悉和司空见惯的“大款”派儿。一身质地并不考究的黑灰色普通休闲西装，配上永远是黑颜色的领带，总给人一种不伦不类的感觉，但他却不以为然。在他看来，衣服高贵与否并不能代表身份和地位。叫化子穿“皮尔．卡丹”还是要饭的，亿万富翁衣衫褴褛仍是富翁。所以，他历来不愿在“外包装”上多下功夫，当然，更多的原因是他压根就没有功夫。公司办到今天这个样子，付出的辛苦是可想而知的。...
作者：听叶第一章 政养其人政养拖着疲惫不堪的身体回到自己那个破烂不堪的出租房里。鞋都来不及脱，就一下子躺在床上。今天真是累坏了！想到刚才发生的事情，到现在还心有余悸，忍不住一阵后怕。“都怪那个臭娘们！”政养忍不住底声骂了一句。“老子他妈这次算是栽了！”又骂了几句，政养还觉得不解恨，忍不住啊啊地叫了几声，发泄一下心中的闷气！“又在鬼哭狼嚎的！叫魂啊！”隔壁房东的一声大吼，吓的政养赶紧闭上了嘴吧！没办法，谁叫咱欠人家的房租呢？人穷志短啊！政养原名许国庆，今年二十五岁。自幼便在孤儿院长大。十六岁那年，孤儿院以已到了国家法定年龄为由，将他扫地出门，一同出来的还有一个和他同年的孤儿！然后他们靠自己勤工俭学和一些社会上好心人的赞助勉强混完了高中！再过了两年，又有两个比他小两岁的孩子也出了孤儿院，不过人家居然考上了大学！而且还是名牌大学。...
前言本书讲的是在2009年伯克希尔公司举办的股东大会的午餐会上，巴菲特给青年投资者麦克所讲的投资经验。在午餐进行的过程中，巴菲特帮助麦克解决了许多在投资过程中的迷惑。相信这些投资技巧和宝贵的经验，同样也能为更多的投资者指点迷津。 伟大的投资人--巴菲特，是开创现代股市的传奇性人物。 他出生在美国的一个普通家庭，没有显赫的地位，也没有家族的遗产。严格地说，在巴菲特家族中，并没有成功的商人。他的祖父只是开办了一个小小的杂货店，仅仅可以糊口而已。巴菲特的父亲也是一个只求温饱自足自乐的小职员。由此可以看到，巴菲特的骨子里并没有遗传什么财富基因。但是，巴菲特却凭着个人的喜爱，靠对投资与生俱来的热爱，毅然选择走上投资之路，并一步步登上财富的最高峰。...
01活了四十年忽然发现，兄弟很多，代表朋友很多。亲兄弟、把兄弟、哥们、都是好兄弟。无一例外的是，我们可以同甘苦、同患难、同欢乐、但却不能同享福。 01 我叫黄正元，是个农民，一直很穷，穷的资不抵债。在建筑工地干过小工，学过木工，当过铝合金门窗安装工。所以，我曾经是个很穷很穷的农民工。但是，流行农民工这词的时候我已经是个老板了。 老板，有钱人。 这个词应该算本世纪最流行的一个词，我一直奇怪这个词的字面含义。老板，老板。自从这词完全流行时，它真实的字面含义已无人关心。从成为老板开始，我就担心，这辈子我不会是一个好人，因为我发现我在当老板的生活中对于谎言的运用是出口成章。...
第一篇创业认识开篇创业之路，只有起点，没有终点；创业者只有前行，不能回头。为了不迷失方向，创业者除了怀揣满腔激情，还需要冷静地分析和清晰地认识。 认识是正负号，行动是*数字。如果认识是负号，后面的行动都是白费，而且行动越努力，负效应就更大。认识永远比行动更重要。只有认识正确，才能制定正确的战略，才能正确地做事。 首先，需要正确认识创业，包括创业的内涵、创业的本质、创业的价值、创业哲学等。其次，需要正确认识创业者，包括创业者的作用、创业者的特质、企业家精神等。最后，需要正确认识自我，认识自我的优缺点和核心竞争力，然后，向企业家学习，决心成为创业者。...
引言 来自经济杀手们的新自白与新揭露 约翰·珀金斯 经济杀手（EHM）是收入颇高的专业人士，他们从全球各国骗走了数万亿美元。他们从世界银行、美国国际发展机构(USAID)和其他对外援助机构那儿挪走资金，放入大型跨国公司的保险箱和控制全球自然资源的少数家族的口袋中。他们使用的工具有虚假金融报告、非法操纵选举、贿赂、勒索、美人计和暗杀。他们玩的是一场与帝国同生的古老游戏，但在全球化时期却以新的面目和可怖的情形再现。 我应该知道：我就是这样一个经济杀手。 《自白》所唤起的公众注意出乎人的意料。当时，我曾花了很长时间才鼓起勇气，试图将《自白》出版。在我拿定主意之后，我想出版的意愿就变得非常强烈。...
序厉以宁 车耳是我的学生。他是全国恢复高考于1977年第一批被北京大学西语系录取的。在大学三年级时，他通过我的一位朋友的介绍，到北京大学蔚秀园宿舍来找我，向我请教如何才能考上经济系研究生。我在蔚秀园小山坡上的凉亭内，同他长谈了一个下午。他是学外语的，对经济和历史都感兴趣，于是我建议他报考外国经济史专业的研究生。我要他赶快旁听经济学高年级的专业课，并补上高等数学课。我还推荐了几本经济学名著让他细读。经过将近一年的准备，他以优秀的成绩如愿以偿。在攻读研究生期间，他选修了我开设的好几门课程。从那时到现在已经二十多年了。 人的一生会有很多错觉，它在不同程度上影响人们对未来的预期。由于错觉的产生往往是对未来好的方面而不是坏的方面的幻想，所以错觉越大，失落就越大。...
柯云路为体力透支者集体减负(图)2005年12月14日 北京晚报 有人说，在当代文坛，没有哪一位作家像柯云路这样备受争议。你可以指斥他荒谬当诛，也可以褒奖他睿智当崇，但无论他的笔穿梭到哪里，我们总可以毫不费力地发现他对世道人心，宇宙生命的热切关注。 记者：《心灵太极》推行的现代工作革命，就是减轻压力，提高效率吗？ 柯云路：是的。我们似乎正在集体遭遇空前的生存压力，它使我们身心憔悴了无生趣。在铺天盖地的压力面前，我们与其逃避式地减压，不如来一场现代工作革命———要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于日理万机井然有序地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于拿得起放得下在工作与休息间随意跳槽地工作，要善于天才灵感创意不断地工作。...
(1) 中彩了那天，当接到华讯科技电话召唤时，杨光辉正坐在办公椅上生闷气。 半个小时以前，他刚挨了公司老板王凯杰的一顿臭骂。不知什么原因，王老板一连几天火气都很盛，也是杨光辉运气不济，刚好赶在这个时候去向他汇报工作，结果很不幸地成了他老人家的出气筒。没说上几句话，王凯杰就抓住一些鸡毛蒜皮的事情向他这个开发部经理大发雷霆，数落他这也没做好那也很糟糕，仿佛他老人家一手创立的凯杰电子至今还没有跨入世界五百强的行列以及他的财富至今还比不上李嘉诚有一多半的责任都要记在他杨光辉的头上。王老板把桌子拍得“嘭嘭”作响，声色俱厉地警告他如果还是这样不思进取、得过且过的话就要炒他的鱿鱼，劈头盖脸地训了他十几分钟后最后把他给轰出了总经理办公室。...
第一部分:男人底线(1)作 者： 陈彤峰会只要一结束，他就会被打回原形——虽然说起来，他是省交通厅的办公室主任，算中层干部，正处级，但那主任的权力含量极其有限，基本上属于运动会上的安慰奖，到岁数了，大家都是主任，你也该是主任，如此而已。再过两个月，魏海烽就四十岁了。四十岁的男人，要钱没钱，要权没权，你能给人家女孩子什么——给人家“爱”吗？别开玩笑了。刘冬儿可以说“爱一个人是不需要理由的，爱就爱了”，因为她才二十一岁；但魏海烽不能也这么说。有的话二十岁的时候说，是天真浪漫，但到了四十岁的时候还说，那不是心智不全就是居心叵测了。魏海烽知道刘冬儿之所以对自己一见钟情如火如荼，不过是特定时间特定场合的特定反应。如果刘冬儿是在自己经常买菜的自由市场遇到自己，还会正眼瞧他吗？那时但凡他魏海烽有点旁的想法，肯定会被人家脆生生地骂作“神经病”。是呀，作为一个一事无成的中年有妇之夫，魏...
序(1) ——读魏驾雾先生新作《当直销遇到困惑》一书的诸多感受 当直销这个行业的法律出台之前，我们直销商的心情是非常渴盼的，甚至时刻在为自己和自己的伙伴打气，就要立法了，行业的春天要来了，我们终于有了一个合法的身份了……然而，当直销法律犹抱琵琶、几经波折呈现在我们面前的时候，行业却又异常的沉闷，不错，我们依旧尴尬着。在现有的《直销管理条例》诸多条款中，我们能充分理解政府的初衷和立场，但是一个客观的事实就是，这个行业到底会走向何方？局势仍不明朗。所有从事直销的人似乎集体在等待些什么，却又害怕某种变化出现。 其实包括我在内的直销人，只要看懂了这个行业、并非是抱着投机心态来到这里，我相信，都曾经思考过这样一个听起来外延很大很大的问题，中国直销到底怎么了，为何走进了一个“一抓就死，一放就乱”的“怪圈”？问题的根源在哪里？……...